モデルのお仕事
こんにちは。
Pilates Room S (ピラティスルームエス) インストラクターのSally (サリー) です。
ブログへのアクセスありがとうございます。
モデルのお仕事
をして参りました。
お写真を撮ることが趣味の方で、副業としてお仕事をされているTさん。
以前よりお声がけいただいておりましたが、時間が取れたので行ってきました☆
コロナウィルスを懸念していましたが、貸切ビーチでしたので無駄な心配でした。
お目汚しかもしれませんが・・・
お写真はきれいなので、ご覧になってください。
お気に入りの一枚
なんか気持ち悪い笑顔ですねｗ
もう少しモデルさんっぽく振舞えるよう努力が必要ですね。
また依頼してくださることを祈りつつ。。。
オープン記念価格
現在、オープン記念イベントとして、以下条件を２つともクリアしていただくことにより、2,000円にて初回レッスン70分を体験していただけます！
通常5,500円です。
①Google map or Inatagram or Face book のいずれかをフォロー
②ご来店後にレビューの投稿 or お写真の掲載 or hatenablog記事掲載
ご予約お待ちしています☆
コロナウイルス・・・・
自粛、自粛、とストレスを抱えている方もおられるかもしれません。
Pilates Room Sは変わらずご予約受け付けています。
３密が発生しません。
- パーソナルセッションのため、最大２名の空間。
- 来店時のアルコール消毒のお願い。
- クライアント様が入れ替わる度、喚起をしっかり行う。
- タオルの共有NG。お手洗いの使用方法の注意書き。
↑上記を遵守しております↑
お子様連れは、二回目以降 応相談にて承っています。
といいますのも、初回は、クライアント様のお身体と生活習慣、ピラティスを通しての目標などしっかりと、カウンセリングの時間を設けたいと考えているためです。
私のことは過去ブログにて自己紹介させていただいております。
ご覧いただけると幸いです。
股関節や腰痛の痛み、肩こり。
このようなボディメンテナンスと、ダイエットに特化したセッションを心がけています。
様々なパーソナルトレーナーがいらっしゃいます。
その中でもクライアントさまと同じような悩みを抱えていた過去があるので寄り添ったセッションができるかと思います。
少しでも気になることがあればお気軽にお問い合わせください！！
From Sally★
Pilates Room S (ピラティス ルーム ) Open
こんにちは。
Pilates Room S (ピラティスルームエス) インストラクターのSally (サリー) です。
ブログへのアクセスありがとうございます。
Pilates Room S (ピラティス ルーム エス) Open
店舗がオープンしました。
以前からのお客様には変わらずお越し
いただいておりましたが・・
正式に4/13（Mon）Openしました★
文章が昭和感強くてすみません。。。ｗ
お電話いただいても、LINEいただいても、メールでも、ご予約やお問い合わせ、welcomです。
お部屋はこんな感じです。
朝からお花が届きました。とても嬉しかったです。
胡蝶蘭と、紫陽花をいただきました。ありがとうございます♪
コロナウイルス・・・・
自粛、自粛、とストレスを抱えている方もおられるかもしれません。
Pilates Room Sは変わらずご予約受け付けています。
３密が発生しません。
- パーソナルセッションのため、最大２名の空間。
- 来店時のアルコール消毒のお願い。
- クライアント様が入れ替わる度、喚起をしっかり行う。
- タオルの共有NG。お手洗いの使用方法の注意書き。
↑上記を遵守しております↑
私のことは過去ブログにて自己紹介させていただいております。
ご覧いただけると幸いです。
股関節や腰痛の痛み、肩こり。
このようなボディメンテナンスと、ダイエットに特化したセッションを心がけています。
様々なパーソナルトレーナーがいらっしゃいます。
その中でもクライアントさまと同じような悩みを抱えていた過去があるので寄り添ったセッションができるかと思います。
少しでも気になることがあればお気軽にお問い合わせください！！
現在、オープン記念イベントとして、以下条件を２つともクリアしていただくことにより、2,000円にて初回レッスン70分を体験していただけます！
①Google map or Inatagram or Face book のいずれかをフォロー
②ご来店後にレビューの投稿 or お写真の掲載
ご予約お待ちしています☆
From Sally★
STOTTPILATES®とは？
こんにちは。
Pilates Room S (ピラティスルームエス) インストラクターのSally (サリー) です。
ブログへのアクセスありがとうございます。
STOTTPILATES®って？
ということについてお話したいと思います。
ピラティスもヨガと同じで様々な流派のようなものがあります。
呼吸の吐く息や、骨盤のインプリントの有無など、ちょこちょこ違う点があります。
私の保有資格はSTOTTPILATES®というものです。
以下、ZONE by ビーキューブ®のサイトより抜粋しています。
ピラティス界の「アイビー・リーグ（名門校）」とも呼ばれている、ストットピラティス STOTT PILATES®。世界NO.1のピラティスブランドとして、様々な分野から高い注目を集めています。
フィットネスのプロフェッショナル、リハビリテーション(ポストリハブ：リハビリ後のトレーニング)のプロフェッショナル、施設運営者など、多くの皆様に対し、私たちの幅広く多様なトレーニング、プログラム、器具、そしてサポートが確実な成果をもたらします。現代のスタイルの基礎となるジョセフ・ピラティス氏の考えに忠実でありながら解剖学、生体力学の要素を取り込み、革新的変化を続けるメソッドとして発展を続けています。
色々書いてありますが、解剖学をしっかりと学び、クライアント様一人一人のお身体を見れるようにトレーニングされ、資格取得に至っています。
正直、とっても厳しいティーチャーでしたｗ
今でもスタジオで見かけると「ビクッ」となってしまいますｗ
何度か「ぴぇん」と涙がこぼれることもありましたｗ
おかげ様で、短期的にはその日のクライアント様の目標に合わせ、
長期的な目標も見失わないような、エクササイズを提供できるスキルを身に着けられました。
他のピラティスの流派もいいところがたくさんあります。
（他のライセンスも持っています！）
でも、私は最終的にSTOTTPILATES®を選びました。
私がSTOTTPILATES®を選んだ理由。
明確に、どこの関節をどれくらい動かすか、なぜこの動きを、このエクササイズをするのか、理解した上で指示を出せるからです。
ある大手のインストラクターさんは、普段からお客様のレッスンを持っているが、平行して研修をうけつつ知識を増やしていると聞きました。
グループクラスは、皆さまが楽しくエクササイズをできることが重要な為、問題ないと思います。
大切なクライアント様に、せっかく自分のお店を選んで、時間をかけて、お金をかけて、お越しいただいたことに対して、100％以上のセッションを一緒に行いたいと思っています。
そのため、STOTTPILATES®で基礎を学び、今も日々自分の身体でピラティスだけでなく、様々な生態学を学んでいます。
あつくてスミマセン。。。
こんなピラティス大好きなSallyのお店、来ていただけると嬉しいです。
From Sally★
スノーボード
こんにちは。
Pilates Room S (ピラティスルームエス) インストラクターのSally (サリー) です。
ブログへのアクセスありがとうございます。
スノボ。
私の大好きなスノーボードのお話。
2019-2020のシーズンもそろそろおしまいです。
今シーズンは暖冬ということで、いつもの半数くらいしかゲレンデに行くことができませんでした。
シーズン券
当選していたのです。
兵庫メジャーズさんのイベントに応募していたところ、見事当選し、喜んでいたのです。
６回くらいは活用できたかなぁ。といったところです。
こちらはハチ北でパチリ。
雪が大好きです。
グラトリメインにフリーランも、たまにジブも入ります。
ランナーの方や、ダイエットにも体幹トレーニングは効果的です。
巷ではコロナウイルスの影響でジムが閉鎖されていますが、Pilates Room Sは予定通り４月Openします。
リフォーマーはメンテナンス作業の為、4/6（月）以降ご予約いただけます。
From Sally★
自己紹介のつづき。
自己紹介のつづき
こんにちは。
途中までになっていた自己紹介のつづきです。
はじめましてのブログはこちらから。
股関節の腫瘍切除
左股関節の大転子に腫瘍ができていました。
股関節を、屈曲、外旋、外転させると痛みがあり、のたうち回るほどでした。
手術をすると痛みはなくなりました。
しかし、大転子に付着している腸腰筋（腸骨筋と大腰筋）を半分失いました。
腫瘍にくっついていたから仕方ないですね。
股関節の屈曲（もも上げ）ができなくなり、歩行困難でした。
リハビリテーションは行っていましたが、よくもならず。
歩けないまま自宅に帰り、一人暮らしをしながら、ピラティスを地味に続けていました。
リハビリテーションでは改善されず、途方に暮れていましたが、
徐々に回復していく自分の脚に気づきました。
もともと、ピラティスは第二次世界大戦時に負傷した兵士の、リハビリテーションとして開発されています。
その意味を自分の身体をもって体感する機会となりました。
今では元気に走り回っています。傷も目立たなくなりました。
2020年現在、ピラティスはダイエットにも効果的で、アメリカやカナダでは大人気です。これも私自身が体感しているので、自信を持っておすすめします。
いついつまでに、こんな身体になりたい！という目標を教えてください。
ピラティスは痛みの改善にも、とても効果的なことを忘れないでほしいです。
腰痛や膝の痛み、抱えている方にこそ、ピラティスをしてほしいと思っています。
二人三脚で目的を明確にすすめましょう。
まだまだ、ヨガに比べると認知度の低いピラティスです。
一人でも多くの方に体感してほしいです。
体験だけでもお越しいただけると嬉しいです。
お店情報
Pilates Soom S (ピラテスルームエス)
営業時間：10:30~20:00
定休日：土日
ＵＲＬ：https://pilates-room-s.jimdosite.com/
電話番号：080-3828-5470
リフォーマー体験 5,000円（税抜）
マット体験 4,000円（税抜）
全てマンツーマンセッション、女性専用です！
興味がでてきたらWebサイト、みてくださいね。
From Sally★
４月のご予約
４月のご予約
Pilates Room S (ピラティスルームエス) インストラクターのSally (サリー) です。
ブログへのアクセスありがとうございます。
三寒四温という言葉がぴったりの３月ですね。
コロナウイルス感染を心配して、ジム通いを減らしていませんか？
そんな時にピラティス、一度体験されるのはいかがでしょうか。
完全プライベートの為、ほかの方との接触がありません。
クライアント様の入れ替わりのタイミングでしっかり消毒しています。
４月オープンということで、随時ご予約いただいています。
朝が人気のため、お昼間がご予約取りやすい状態です！
平日10:30～19:30（最終スタート時間）で承っています。
マンションでお店をしている頃からお越しいただいているクライアント様は、これを機にリフォーマーをご体験いただくのもGoodです！
クライアント様はこちらからログインし、ご予約していただくことも可能です。
筆者（インストラクターSallyといいます）の事を知らないから、不安だと感じられる方もいらっしゃると思います。
簡単な自己紹介、読んでいただけると嬉しいです。
お店情報
Pilates Soom S (ピラテスルームエス)
営業時間：10:30~20:00
定休日：土日
ＵＲＬ：https://pilates-room-s.jimdosite.com/
電話番号：080-3828-5470
リフォーマー体験 5,000円（税抜）
マット体験 4,000円（税抜）
全てマンツーマンセッション、女性専用です！
興味がでてきたらWebサイト、みてくださいね。
お部屋の写真など、随時UPしていきます。
From Sally★
ご挨拶
Pilates Room S (ピラティスルームエス)。
はじめまして。
ブログ開設しました。
はてなブログ含め、ブログがはじめてです。
パーソナルピラティススタジオ４月にＯＰＥＮします。
「Pilates Room S」
ピラティスを知らない人にも、難しいと思っていた人にも、
「ピラティスっていいね」と思っていただきたくて開業しました。
女性専用、プライベート、ピラティスを思う存分、体感してください。
副業から本業へシフトしました。
このブログではピラティスのこと、からだのこと、気付いたこと、気軽に書いていきます。
はじめにお伝えしておきます。
お喋り好きなので、文章も長いです。
自己紹介
1980年代生まれ。（30代ですね）
趣味はスノーボード、ピラティス、ダイエット、お肌の美白、海外ドラマ鑑賞、海外旅行、掃除、ガーデニング。
いつかはゴルフをしてみたいです。マダムになってからかなぁ。
嫌いなものは、貝。しかし、牡蠣フライだけ食べられます。
性格は、見た目通り、温和なふんわりとした人（らしい）。
背は155センチ、でも顔が童顔なので、もっと小さく見えるみたい。
一時期フィリピン生活をしていました。
「人生は一回きり」というのは当たり前の事ですが、
「考えるより行動する」を大事にしています。
ピラティスとの出会いは１２年くらい前。
大学生で長時間の通学電車や、バイト、寝不足が続き、かなり太ってしまいました。
肩凝りがひどく、ゴルゴのように・・・若くていい時期のはずなのにｗ
当時流行りだしたヨガにしばらく通ってみたものの、身体がかたく、ツライポーズの連続。可動域がなく、それ以上動かすと痛いのに押してくるインストラクターさんの言っていることも理解できませんでした。
学生時代に運動をしまくっていた私には「気持ちいいところまで～」という正解がない動きが、どうしても納得できなかったのです。
ヨガって精神の安定とか、いいことたくさんなのに、自分には合わなかったみたいで・・。
そこのスタジオで「ピラティス」というレッスンをみつけました。
なんぞや？と思いつつレッスンをうけてみました。
言っている意味もわからないし、動きがあっているかもわからぬまま１時間があっという間に終わりました。
ひとこと言えるのは「スッキリ！」
レッスン直後にお腹はぺちゃんこになっているし、ヨガでは感じなかった痩せた感（達成感でしょうね笑）が得られました。
回数を重ねていくとインプリントの意味や、呼吸の重要性が理解できるようになりました。
１年で５キロくらいは痩せました。なにより見た目がかわり、肩凝りも改善。
そこからず～っとピラティス生活しています。
文章が長くなったので、股関節腫瘍切除のツライお話は次回に。
お店のホームページでチラッと書いているやつです。
お読みいただきThanks！
お店情報
Pilates Soom S (ピラテスルームエス)
営業時間：10:30~20:00
定休日：土日
ＵＲＬ：https://pilates-room-s.jimdosite.com/
電話番号：080-3828-5470
リフォーマー体験 5,000円（税抜）
マット体験 4,000円（税抜）
全てマンツーマンセッション、女性専用です！
興味がでてきたらWebサイト、みてくださいね。
お部屋の写真など、４月以降UPしていきます。
From Sally★
p.s.この前アロマエッセンシャルオイルの抽出を体験してきました。
